这5种最容易吃胖的食物，就在你身边

很多朋友在减肥过程中，尽管自己已经很能控制的住嘴巴了，但就是减不下肥，这到底是何原因呢？来看看下列这些食物，非常容易致胖，但你却不知道！

色拉，现在很多人流行吃草，就是将调配好的蔬菜放在一起，然后浇上一些色拉，看起来食物非常健康，但热量消耗却并不少。一般你去市场上购买的色拉，放到微波炉转两分钟，油的本性就露出来了，不信可以试试看哈！

奶茶，每天下午喝一些奶茶真是爽快，但在喝奶茶之前，你得知道，一杯700cc的奶茶，热量越300卡，折合成运动，大致你得跑步30分钟才能消耗掉，要是每天喝一杯奶茶，如果不运动，平均每个月就能增加1-2公斤的纯脂肪，这不得不引起各位的警惕！

榴莲，榴莲是所有水果中，热量几乎是最高的，比香蕉高约两倍，是苹果的3倍左右，其中100g的榴莲热量达到惊人的150大卡，若是你经常食用榴莲，那肯定比吃苹果橘子这些水果要更容易发胖些！

坚果，坚果含有丰富的蛋白质，不过脂肪含量也相当的高，但坚果胜在味道太好，一旦吃起来，那真的停不下来，建议各位每次吃最好控制在5枚左右。如果你是一边看电视，一边躺着吃坚果，真的胖1斤没毛病！

葡萄干，葡萄干是很多妹子的最爱，也是跟坚果一样，一吃就停不下来，要知道葡萄干的热量比你将糖罐里的糖热量还高，想吃可以吃几个尝尝鲜就好了，千万不能一把抓着吃！